6 Uhr morgens: Der Wecker klingelt. Oh je, jetzt erstmal die Laufschuhe an und die 10 Kilometer laufen. Am besten so schnell wie möglich. Da ist es für mich kein Wunder, dass ihr euch aus dem Bett quälen müsst. Ich finde es ja bewundernswert, wenn… Weiterlesen
„Boah, ich hab nächste Woche Geburtstag. Es steht mal wieder ein runder an. Langsam werd ich echt alt!“ Ich weiß ja, lauschen ist unhöflich, aber als ich das gestern gehört hab, musste ich schon schmunzeln. Warum haben denn so viel Probleme mit dem Älterwerden? Ich… Weiterlesen
Euer Körper ist wie ein Garten. Pflegt ihr ihn nicht, geht er ein. Ja, es gibt eine Menge Parallelen zwischen Garten und Körper. Die sind mir so richtig bewusst geworden, als ich kürzlich mit einem Bio-Gärtner einen gemeinsamen Vortrag ausgearbeitet hab. Der ist schon Ende… Weiterlesen
Er stürzt, verletzt sich am Halswirbel, schleppt sich selber noch ins Krankenhaus, landet auf dem OP-Tisch– und kommt querschnittsgelähmt heraus. Was meinem besten Freund Leo Maier vor einigen Jahren passiert ist, wünsche ich wirklich keinem. Er war immer aktiv gewesen, liebte die Bewegung – und… Weiterlesen
Wie ja bestimmt viele von euch wissen, war ich letzte Woche auf Mallorca. Aber halt nicht wie so viele, um Party zu machen, sondern um zu arbeiten. Vor der wunderschönen Kulisse, macht aber sogar das noch um einiges mehr Spaß. Als ich da am Morgen… Weiterlesen
Ich freue mich riesig! Mir ist eine super nette Mail ins Haus geflattert: „Ich war im März bei deinem Seminar. Das hat mein Leben verändert! Dafür möchte ich danke sagen. Ich hab mir deine Ratschläge zu Herzen genommen und bin jetzt um fast 50 kg… Weiterlesen