Welch eine reich gedeckte Tafel: Eine riesige Schüssel kunterbunt gemischter Salat, ein großer Topf Suppe, eine herrlich duftende Fisch-Reis-Pfanne – und lauter nette Leute am Tisch. Nein, das war keine Dinnerparty bei Freunden, sondern so hab ich es in einem Restaurant in der Schweiz erlebt.… Weiterlesen
Vitamin C, D und B12, Magnesium, Kalzium, etc. Der Markt mit Nahrungsergänzungsmitteln boomt. Nicht alle sind davon begeistert. „Ernährt euch doch gesund, anstatt Pillen zu futtern“, sagen dann die Verfechter der Natürlichkeit. Und das kann ich schon auch nachvollziehen. Aber wenn ihr mich fragts, ist… Weiterlesen
6 Uhr morgens: Der Wecker klingelt. Oh je, jetzt erstmal die Laufschuhe an und die 10 Kilometer laufen. Am besten so schnell wie möglich. Da ist es für mich kein Wunder, dass ihr euch aus dem Bett quälen müsst. Ich finde es ja bewundernswert, wenn… Weiterlesen
„Wer hat bei all dem Stress schon Zeit für eine Beziehung?“ Habts ihr auch schonmal gehört? Oder sogar selber gesagt? Klar, versteh ich auch. Bei der Arbeit ist es stressig, in der Freizeit wollts ihr auch noch ein paar Hobbys nachgehen, der Haushalt will gemacht… Weiterlesen
„Boah, ich hab nächste Woche Geburtstag. Es steht mal wieder ein runder an. Langsam werd ich echt alt!“ Ich weiß ja, lauschen ist unhöflich, aber als ich das gestern gehört hab, musste ich schon schmunzeln. Warum haben denn so viel Probleme mit dem Älterwerden? Ich… Weiterlesen
Euer Körper ist wie ein Garten. Pflegt ihr ihn nicht, geht er ein. Ja, es gibt eine Menge Parallelen zwischen Garten und Körper. Die sind mir so richtig bewusst geworden, als ich kürzlich mit einem Bio-Gärtner einen gemeinsamen Vortrag ausgearbeitet hab. Der ist schon Ende… Weiterlesen